Pro herečku Ksenii Solo je jídlo mnohem víc než jen palivo!
"Miluji jídlo - přináší mi tolik potěšení," řekla Solo, která se přidala k obsazení sci-fi seriálu Orphan Black. "Vždy se ale snažím najít rovnováhu mezi tím, co přináší radost a zdravou výživou."
To je jednodušší, když Solo dodržuje fitness rutinu i při svém nabitém programu. "Miluji jógu, pilates a dělám improvizované taneční večírky, když se vzbudím. Je to skvělý způsob jak začít svůj den." řekla Ksenia.
"Ve dnech kdy nemám čas jít na hodinu tak si pustím své oblíbené Mandy Ingber joga DVD a cvičím, dokonce i ve svém přívěsu při práci."
Ksenia s námi sdílela i jeden den ze svého jídelníčku:
Hydratace:
64 oz vody
1 šálek čaje Earl Grey
Snídaně:
zelený džus (kapusta, špenát, jablko, avokádo, banán, mražené mango, mandlové mléko a 1 lžička mandlového másla)
miska krupičné kaše s troškou másla
Svačina:
5-10 neslazených jablečných kroužků
mísa čerstvého nakrájeného ananasu
Oběd:
krocaní/Krůtí/Turecký Wrap (tenký lavash chléb s krůtím masem avokádo, špenát a okurka)
Večeře:
organická grilovaná kuřecí prsa
dušená zelenina
sladká brambora
sklenice lehkého červeného vína